Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi dan Asam Urat yang Perlu Anda Ketahui

Kolesterol dan asam urat adalah dua istilah yang sering menjadi topik penting dalam kesehatan. Keduanya memainkan peran penting dalam fungsi tubuh manusia. Namun, ketidakseimbangan kadar kolesterol dan asam urat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan arthritis.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui ciri-ciri kolesterol tinggi dan asam urat, serta cara mencegah dan mengatasinya. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan apa itu kolesterol dan asam urat, apa saja ciri-cirinya, apa saja penyebab dan akibatnya, serta apa saja tips untuk menjaga kadar kolesterol dan asam urat tetap normal.

Apa Itu Kolesterol dan Asam Urat?

Kolesterol adalah jenis lemak yang terdapat dalam darah dan sel-sel tubuh. Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membentuk membran sel, hormon, vitamin D, dan asam empedu. Kolesterol dibagi menjadi dua jenis, yaitu:

• Kolesterol HDL (High Density Lipoprotein): disebut juga sebagai kolesterol baik, karena berfungsi untuk mengangkut kelebihan kolesterol dari sel-sel tubuh ke hati untuk diuraikan dan dibuang.
• Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein): disebut juga sebagai kolesterol jahat, karena berfungsi untuk mengangkut kolesterol dari hati ke sel-sel tubuh. Jika kadar LDL terlalu tinggi, kolesterol dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan membentuk plak yang menyempitkan aliran darah.

Asam urat adalah zat sisa metabolisme purin yang terdapat dalam makanan seperti daging merah, jeroan, seafood, kacang-kacangan, dan alkohol. Asam urat dibutuhkan tubuh untuk melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Asam urat dibuang melalui urine dan feses.

Namun, jika produksi atau pembuangan asam urat terganggu, kadar asam urat dalam darah dapat meningkat. Hal ini disebut sebagai hiperurisemia. Jika kadar asam urat terlalu tinggi, asam urat dapat mengkristal dan menumpuk di sendi, ginjal, atau organ lain. Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan nyeri yang disebut sebagai gout atau asam urat.

Apa Saja Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi dan Asam Urat?

Kolesterol tinggi dan asam urat seringkali tidak menimbulkan gejala yang spesifik hingga timbul komplikasi yang serius. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan pemeriksaan darah secara rutin untuk mengetahui kadar kolesterol dan asam urat Anda.

Namun, ada beberapa ciri-ciri kolesterol tinggi dan asam urat yang dapat Anda waspadai, yaitu:

• Mudah lelah dan mengantuk: Kondisi ini dapat terjadi karena kurangnya aliran darah yang membawa oksigen ke otak dan organ tubuh lainnya akibat penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah.
• Sering pegal-pegal dan kesemutan: Kondisi ini dapat terjadi karena gangguan saraf akibat penurunan aliran darah ke otak atau anggota tubuh akibat penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah.
• Nyeri sendi: Kondisi ini dapat terjadi karena adanya kristal asam urat yang menumpuk di sendi, terutama di jempol kaki, lutut, pergelangan tangan, dan siku. Nyeri sendi biasanya terasa tiba-tiba, parah, dan disertai dengan pembengkakan, kemerahan, dan panas.
• Nyeri dada: Kondisi ini dapat terjadi karena penurunan aliran darah ke jantung akibat penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah oleh plak kolesterol. Nyeri dada biasanya terasa seperti tertekan, sesak, atau terbakar di dada sebelah kiri, dan dapat menjalar ke lengan, leher, rahang, atau punggung.
• Jantung berdebar-debar: Kondisi ini dapat terjadi karena jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh akibat penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah. Jantung berdebar-debar biasanya terasa seperti denyut jantung yang cepat, tidak teratur, atau kuat.

Apa Saja Penyebab dan Akibat Kolesterol Tinggi dan Asam Urat?

Kolesterol tinggi dan asam urat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

• Faktor genetik: Anda dapat memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kolesterol tinggi dan asam urat jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki kondisi tersebut.
• Pola makan yang tidak sehat: Mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, purin, gula, dan garam dapat meningkatkan kadar kolesterol dan asam urat dalam darah. Contoh makanan yang harus dibatasi adalah daging merah, jeroan, seafood, telur, mentega, keju, susu full cream, gorengan, kue-kue manis, minuman bersoda, dan alkohol.
• Kegemukan atau obesitas: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan produksi kolesterol dan asam urat dalam tubuh, serta mengurangi kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat melalui urine.
• Kurang berolahraga: Olahraga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam darah dengan membakar lemak, meningkatkan sirkulasi darah, dan merangsang fungsi ginjal.
• Merokok: Merokok dapat merusak dinding pembuluh darah dan meningkatkan risiko penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah.
• Stres: Stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan asam urat dalam darah.
• Penyakit tertentu: Beberapa penyakit dapat menyebabkan atau memperburuk kolesterol tinggi dan asam urat, seperti diabetes, hipertensi, hipotiroidisme, penyakit ginjal kronis, dan psoriasis.

Jika tidak ditangani dengan baik, kolesterol tinggi dan asam urat dapat menyebabkan berbagai akibat yang berbahaya bagi kesehatan Anda, antara lain:

• Penyakit jantung koroner: Penyakit ini terjadi ketika aliran darah ke jantung berkurang akibat penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah oleh plak kolesterol. Penyakit ini dapat menyebabkan angina (nyeri dada), aritmia (denyut jantung tidak normal), atau serangan jantung (kematian jaringan jantung akibat kurangnya aliran darah).
• Stroke: Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak berkurang akibat penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah oleh plak kolesterol. Stroke dapat menyebabkan kelumpuhan sebagian atau seluruh tubuh, gangguan bicara, gangguan penglihatan, gangguan ingatan, atau kematian.
• Diabetes: Diabetes terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi akibat tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik. Kolesterol tinggi dapat memperburuk kondisi diabetes dengan meningkatkan resistensi insulin dan risiko komplikasi diabetes seperti kerusakan saraf, ginjal, mata, atau kulit.
• Arthritis: Arthritis adalah peradangan pada satu atau lebih sendi yang menyebabkan nyeri, bengkak, kaku, dan sulit bergerak. Asam urat yang mengkristal dan menumpuk di sendi dapat menyebabkan arthritis gout, yang merupakan salah satu jenis arthritis yang paling menyakitkan. Arthritis gout biasanya menyerang jempol kaki, tetapi juga dapat menyerang lutut, pergelangan tangan, siku, atau sendi lainnya.
• Batuk darah: Batuk darah adalah keluarnya darah dari mulut atau hidung akibat adanya perdarahan di saluran pernapasan. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan batuk darah dengan cara merusak dinding pembuluh darah paru-paru atau meningkatkan tekanan darah di paru-paru (pulmonary hypertension).
• Batu ginjal: Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk di ginjal akibat penumpukan zat-zat tertentu dalam urine, seperti kalsium, oksalat, fosfat, atau asam urat. Batu ginjal dapat menyebabkan nyeri pinggang, nyeri saat buang air kecil, darah dalam urine, mual, muntah, atau infeksi saluran kemih.
• Disfungsi ereksi: Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk melakukan hubungan seksual. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan disfungsi ereksi dengan cara mengurangi aliran darah ke penis akibat penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah penis.