Tetapi kebanyakan orang menemukan bahwa kembali bekerja adalah langkah positif, dan dukungan tersedia untuk membantu memudahkan Anda kembali bekerja.
Daftar Isi
Kembali bekerja setelah cuti sakit
Jika pekerjaan Anda masih terbuka untuk Anda, pertimbangkan untuk berbicara dengan dokter umum sebelum kembali bekerja. Kemudian Anda dapat mengatur pertemuan dengan pemberi kerja atau penasihat kesehatan kerja Anda.
Anda dapat mendiskusikan apa pun yang menjadi perhatian Anda tentang kembali bekerja, termasuk rekomendasi dari dokter umum.
Anda mungkin ingin bertanya tentang:
- jam kerja yang fleksibel – Anda mungkin ingin kembali bekerja paruh waktu, misalnya, atau memulai di kemudian hari jika Anda mengantuk karena obat di pagi hari
- dukungan dari rekan kerja dalam jangka pendek atau panjang
- tempat Anda dapat pergi untuk istirahat bila diperlukan
Dukungan untuk orang dengan masalah kesehatan mental
Penyesuaian yang wajar
Secara hukum, pemberi kerja harus membuat “penyesuaian yang wajar” bagi pekerja penyandang disabilitas atau kondisi fisik atau mental jangka panjang.
Ini bisa berarti memberi seseorang dengan kecemasan sosial meja mereka sendiri daripada mengharapkan mereka ke meja panas, misalnya.
Akses ke Pekerjaan
Jika Anda memerlukan bantuan tambahan di luar penyesuaian yang wajar, Anda dapat mengajukan permohonan akses ke hibah Pekerjaan. Ini membayar dukungan praktis sehingga Anda dapat terus melakukan pekerjaan Anda atau memulai yang baru.
Cari tahu tentang Akses ke Tempat Kerja
Cocok untuk Bekerja
Fit for Work menawarkan saran gratis kepada orang-orang dengan masalah kesehatan yang ingin tetap tinggal atau kembali bekerja.
Mencari pekerjaan baru
Jika Anda menganggur dan ingin kembali bekerja, staf di Jobcentre Plus setempat dapat membantu. Jika Anda memiliki masalah kesehatan mental yang sedang berlangsung, mintalah untuk berbicara dengan penasihat pekerjaan disabilitas mereka.
Jika Anda memiliki petugas kesehatan mental, mereka juga dapat memberi tahu Anda tentang dukungan yang tersedia untuk membantu orang dengan masalah kesehatan mental kembali bekerja.
Sebelum Anda berbicara dengan siapa pun, pikirkan tentang:
- di mana Anda ingin bekerja
- pekerjaan seperti apa yang ingin Anda lakukan
- jenis dukungan apa yang mungkin Anda butuhkan
- situasi keuangan Anda, termasuk keuntungan yang Anda peroleh
Pekerjaan berbayar penuh waktu bukan satu-satunya pilihan yang terbuka untuk Anda. Ada kemungkinan lain yang mungkin cocok untuk Anda, termasuk kerja paruh waktu atau menjadi sukarelawan.
Kesukarelawanan
Kesukarelawanan adalah cara populer untuk kembali bekerja. Membantu orang lain yang membutuhkan sangat bagus untuk harga diri Anda dan dapat mengalihkan pikiran Anda dari kekhawatiran Anda sendiri.
Plus, pekerjaan sukarela dapat meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan pekerjaan berbayar saat Anda siap dan, hingga saat itu, Anda dapat terus mengklaim keuntungan Anda.
Hak Anda dan hukum
Beberapa orang khawatir bahwa ketika mereka melamar pekerjaan, mereka akan didiskriminasi jika mereka mengakui bahwa mereka memiliki, atau pernah memiliki, masalah kesehatan mental atau emosional.
Tetapi adalah ilegal bagi pemberi kerja untuk menanyakan kesehatan atau pertanyaan yang berhubungan dengan kesehatan sebelum mengajukan tawaran pekerjaan.
Mendiskriminasikan orang dengan kondisi kesehatan atau disabilitas apa pun juga ilegal, termasuk masalah kesehatan mental.
Bagaimana pekerjaan bermanfaat bagi kesehatan mental Anda
Orang biasanya menganggap kembali bekerja setelah periode penyakit mental sebagai pengalaman positif.
Antara lain, pekerjaan dapat memberi Anda:
- rasa identitas dan tujuan
- kesempatan untuk membangun persahabatan baru
- keamanan finansial yang lebih baik
- perasaan bahwa Anda berperan aktif dalam masyarakat
