FOKUS – Ketombe adalah kondisi kulit kepala yang umum terjadi dan ditandai dengan kulit kepala yang teriritasi, gatal, dan munculnya serpihan kecil berwarna putih atau kekuningan yang terlihat menempel pada rambut.
Ketombe disebabkan oleh penumpukan sel-sel kulit mati pada kulit kepala, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kulit kepala yang kering, ketidakseimbangan hormon, stres, gaya hidup yang tidak sehat, infeksi jamur, dan faktor lingkungan.
Ketombe biasanya tidak menyebabkan masalah kesehatan serius, namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti gatal dan kulit kepala yang teriritasi.
Ada beberapa cara untuk mengatasi ketombe, seperti menjaga kebersihan kulit kepala, menggunakan sampo khusus anti-ketombe, menghindari stres dan menjalani gaya hidup sehat, serta menghindari penggunaan produk rambut yang berbahaya dan terlalu banyak menggunakan produk styling pada rambut.
Jika ketombe tidak membaik dengan pengobatan rumah atau terasa semakin parah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih spesifik dan tepat.
Daftar Isi
Penyebab ketombe
Ketombe pada rambut adalah kondisi kulit kepala yang seringkali menyebabkan rasa gatal dan kulit kepala yang kering. Beberapa penyebab umum ketombe pada rambut meliputi:
Malassezia
Ini adalah jenis ragi atau jamur yang hidup di kulit kepala. Ketika jumlah jamur meningkat, kulit kepala bisa teriritasi dan memicu produksi sel-sel kulit mati yang menumpuk dan menimbulkan ketombe.
Kurangnya perawatan kulit kepala: Kurangnya perawatan kulit kepala dapat memicu ketombe. Ini termasuk jarang keramas, penggunaan sampo yang salah, dan kurangnya kondisioner untuk menjaga kelembapan kulit kepala.
Kondisi medis
Beberapa kondisi medis tertentu seperti dermatitis seboroik, psoriasis, atau eksim bisa memicu ketombe pada rambut.
Stres
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan meningkatkan risiko ketombe.
Gaya hidup
Gaya hidup yang kurang sehat, termasuk konsumsi makanan yang tidak sehat, kelelahan, kurang tidur, dan merokok juga bisa menjadi penyebab ketombe.
Faktor lingkungan
Paparan udara kotor, polusi, dan sinar matahari juga bisa memicu ketombe pada rambut.
Perawatan yang tepat untuk ketombe tergantung pada penyebabnya. Jika Anda memiliki ketombe yang persisten atau berat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.
Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami
Berikut adalah beberapa cara yang bisa membantu menghilangkan ketombe:
Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala
Rutin mencuci rambut dengan sampo yang sesuai untuk jenis kulit kepala dan rambut Anda, serta tidak menggosok kulit kepala terlalu keras saat keramas.
Menggunakan sampo anti-ketombe
Sampo anti-ketombe mengandung bahan-bahan yang membantu mengurangi dan mencegah ketombe. Gunakan sampo ini secara teratur, sesuai dengan petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
Menghindari penggunaan produk rambut yang berbahaya: Hindari penggunaan produk rambut seperti gel atau pomade yang berbahaya dan dapat menyebabkan ketombe.
Menghindari faktor pemicu
Hindari faktor pemicu seperti stres, kurang tidur, merokok, serta makanan dan minuman yang tidak sehat.
Menggunakan obat anti-jamur
Jika ketombe disebabkan oleh infeksi jamur, dokter atau ahli kulit dapat meresepkan obat anti-jamur yang sesuai.
Menggunakan obat perawatan kulit kepala
Ada beberapa produk perawatan kulit kepala yang bisa membantu mengatasi ketombe, seperti obat salep atau lotion.
Menggunakan bahan alami
Ada beberapa bahan alami seperti minyak kelapa, teh hijau, aloe vera, cuka apel, dan lidah buaya yang dapat membantu mengurangi ketombe.
Namun, jika ketombe Anda masih persisten atau parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang lebih tepat.
